Shinrin Yoku – Kann Waldbaden vor Krebs und Bluthochdruck schützen?

Was die Wissenschaft in Asien über die Waldluft weiß China ist für seine traditionellen Heilkünste berühmt. Zhōngyī ist der lokale Begriff dafür und bedeutet chinesische Medizin. Die Bezeichnung TCM für Traditionelle Chinesische Medizin, die wir in Deutschland kennen, entstand erst in den 1970er-Jahren. In dieser Zeit öffnete sich das sozialistische China für Weiterlesen…

Digital Detox

Mit Digital Detox für mehr Wohlbefinden

Ein Leben ohne Handy a la Digital Detox kann man sich heute kaum noch vorstellen. Einen Urlaub ohne Handy ebenso. Schließlich ersetzt das kleine mobile Telefon viele andere Geräte und Dinge, die wir früher gebraucht haben. Straßenkarte, Postkarte und Briefmarken, Telefonzelle, Adressbuch, Terminkalender, Wecker, Telefonbuch, Lexikon, Brettspiele, Fotoapparat, Fernseher, Taschenrechner, Weiterlesen…

Kann Gewaltfreie Kommunikation (GFK) im Alltag helfen?

Gewaltfreie Kommunikation (GFK): Tipps für eine bessere Kommunikation

Empathie und Gewaltfreie Kommunikation können bei der Lösung von Konflikten helfen Kommunikation ist einer der entscheidenden Aspekte in jeder zwischenmenschlichen Beziehung. In jeder Situation, die mehrere Menschen involviert, ob privat oder öffentlich, muss jeder mit seinen Mitmenschen kommunizieren. Oftmals geschieht dies schon ohne Worte und kaum wahrnehmbar, etwa wenn man Weiterlesen…

Klimaschutz konkret im Alltag - Wie geht das?

Klimaschutz konkret – Maßnahmen gegen den Klimawandel

Klimaschutz im Alltag bekommt eine immer größere Bedeutung. Wie können wir dem Klimawandel entgegenwirken? Klimawandel – mit diesem Begriff werden wir im Alltag immer öfter konfrontiert. Die Angst, die viele Menschen mit dem Klimawandel verbinden, ist enorm. Wissenschaftler und NGOs (Nichtregierungsorganisationen) schlagen Alarm, denn ohne Maßnahmen zum Klimaschutz drohen unserem Weiterlesen…