Schon gewusst? Farben können positiven Einfluss auf Karriere und Gesundheit haben

Im Naturheilzentrum Bottrop setzt man auf gezielten Einsatz von Farb- und Lichtspektren zur begleitenden Unterstützung von Heilungs- und Entspannungsprozessen  Hätten Sie gedacht, dass manche Farben kreativer machen als andere? Dass uns einige attraktiver wirken lassen oder Mannschaften und Sportler in roten Trikots häufiger zu den Siegern zählen als andere? Farben Weiterlesen…

Es gibt Nahrungsmittel und Lebensmittel

Insider News – Gesundheit by Farid Zitoun & Christian Rüger nabomade® Die Bottroper Heilpraktiker Farid Zitoun und Christian Rüger beantworten Fragen, erklären Hintergründe und vermitteln wertvolle Tipps zum Thema Gesundheit, Ernährung und unterscheiden dabei zwischen Nahrungsmitteln und Lebensmitteln. Wie wirken bestimmte Nahrungsmittel auf den Körper? Bewusste Ernährung ist gut und vor allem wichtig, denn sie Weiterlesen…

Bild: der Heilpraktiker Christian Rüger (© Naturheilzentrum Bottrop) als Experte im interview

Wechseljahre (Menopause) im Fokus

Wechseljahre, Menopause oder auch Klimakterium sind keine Krankheiten, sondern Zeichen von Reife und Bereicherung. Sanft durch die Wechseljahre und wie kann das gehen? Tropfen, Kräuter oder Mineralsalze können bei Hitzewallungen & Co. wahre Wunder bewirken. Bei Hormonumstellung entspannt durch die Wechseljahre. Wasser, Blüten und Schüssler-Salze Schlaflosigkeit, Müdigkeit, depressive Verstimmungen – für viele Weiterlesen…

Work-Life-Balance

Im Frühjahr 2021 schmissen so viele Menschen in den USA und Europa nach dem Lockdown ihren Job hin, dass es dafür bereits einen eigenen Begriff gibt: „The Great Resignation“ (Die große Resignation) oder „The Big Quit“ (Die große Kündigungswelle) nennen Forscher das Phänomen. Allein im April 2021 kündigten 4 Millionen Weiterlesen…

Übungen für den Rücken

Fünf Übungen für deinen gesunden Rücken – Gesundheitswissen nabomade

Bürogymnastik: Sag dem Schmerz den Kampf an 15 Millionen Deutsche leiden unter chronischen Schmerzen, fünf Millionen davon gelten sogar als unheilbar. Ihr Leiden kann nicht mehr behoben, höchstens noch gelindert werden. Das sind erschreckende Zahlen, findet Alternativmediziner Farid Zitoun vom Naturheilzentrum Bottrop (kurz: NABO): „Die deutsche Schmerzliga geht davon aus, dass 2000 schmerztherapeutische Weiterlesen…