Bewusster & nachhaltiger leben

Yoga oder Dehnen: Du entscheidest Der moderne Lebenswandel ist durch das permanente Gefühl von Zeitdruck und hohe Anforderungen in Beruf und Privatleben häufig nicht sehr gesundheitsförderlich. Rücken- oder Nackenschmerzen, steife Gliedmaßen sowie Bandscheibenprobleme, Tinnitus oder Herz-Kreislauf-Probleme können die folge sein. Immer mehr MENSCHen versuchen daher gegenzusteuern. Kleine Auszeiten im Alltag Weiterlesen…

Die beiden Heilpraktiker Farid Zitoun und Christian Rüger waren einmal mehr in Sachen Gesundheit unterwegs: diesmal bei der BEST, der Bottroper Entsorgung und Stadtreinigung: https://www.best-bottrop.de/home.html. Hier gingen die Lifestyle-Blogger einem der aktuellsten Fitnesstrends im Live-Check auf den Grund: Plogging – die Wortkombination stammt aus dem Schwedischen und setzt sich zusammen Weiterlesen…

Das Naturheilzentrum Bottrop auf der Suche nach der Glücksformel Glück muss man haben – doch was ist das überhaupt? Es definiert sich von Mensch zu Mensch höchst individuell: Was für den einen der Feierabend mit der Familie ist, ist für den anderen ein Spaziergang im Wald oder ein Nachmittag mit Weiterlesen…

Was die Wissenschaft in Asien über die Waldluft weiß China ist für seine traditionellen Heilkünste berühmt. Zhōngyī ist der lokale Begriff dafür und bedeutet chinesische Medizin. Die Bezeichnung TCM für Traditionelle Chinesische Medizin, die wir in Deutschland kennen, entstand erst in den 1970er-Jahren. In dieser Zeit öffnete sich das sozialistische China für Weiterlesen…

Warum liegt Naturkosmetik im Trend und worauf sollte man achten? Naturkosmetik – Vorteile für deine Gesundheit?Dieses Video auf YouTube ansehenMit einem Klick auf das Vorschaubild wird ein Video von YouTube geladen. Dabei werden Daten an Google-Server gesendet. Wie Google mit Ihren Daten umgehen, erfahren Sie bei Google. Weitere Infos auch Weiterlesen…

Ein Leben ohne Handy a la Digital Detox kann man sich heute kaum noch vorstellen. Einen Urlaub ohne Handy ebenso. Schließlich ersetzt das kleine mobile Telefon viele andere Geräte und Dinge, die wir früher gebraucht haben. Straßenkarte, Postkarte und Briefmarken, Telefonzelle, Adressbuch, Terminkalender, Wecker, Telefonbuch, Lexikon, Brettspiele, Fotoapparat, Fernseher, Taschenrechner, Weiterlesen…

Dankbarkeit ist ein wundervolles Gefühl. Jeder kann sie dabei mit konkreten Tipps im Alltag lernen, üben und leben Wohl jeder, der sich schon mal aktiv auf sein eigenes Gefühl der Dankbarkeit konzentriert hat, weiß, wie gut es sich anfühlt, bewusst dankbar zu sein. Nicht zuletzt sagte der Deutsche Dramatiker August Weiterlesen…

Empathie und Gewaltfreie Kommunikation können bei der Lösung von Konflikten helfen Kommunikation ist einer der entscheidenden Aspekte in jeder zwischenmenschlichen Beziehung. In jeder Situation, die mehrere Menschen involviert, ob privat oder öffentlich, muss jeder mit seinen Mitmenschen kommunizieren. Oftmals geschieht dies schon ohne Worte und kaum wahrnehmbar, etwa wenn man Weiterlesen…

Klimaschutz im Alltag bekommt eine immer größere Bedeutung. Wie können wir dem Klimawandel entgegenwirken? Klimawandel – mit diesem Begriff werden wir im Alltag immer öfter konfrontiert. Die Angst, die viele Menschen mit dem Klimawandel verbinden, ist enorm. Wissenschaftler und NGOs (Nichtregierungsorganisationen) schlagen Alarm, denn ohne Maßnahmen zum Klimaschutz drohen unserem Weiterlesen…

Was ist Homing und was steckt hinter dem Trend? Ein gemütlicher Abend mit Freunden zuhause ist wohl für die meisten ein schönes Erlebnis. Was jedoch, wenn man sein Sozialleben überhaupt fast nur noch in der eigenen Wohnung oder der seiner Bekannten auslebt? Das ist Homing. Statt dem gemeinsamen Gang ins Weiterlesen…