Fitnesstrends im Live-Check: Plogging
Die beiden Heilpraktiker Farid Zitoun und Christian Rüger waren einmal mehr in Sachen Gesundheit unterwegs: diesmal bei der BEST, der Bottroper Entsorgung und Stadtreinigung: https://www.best-bottrop.de/home.html. Hier gingen die Lifestyle-Blogger einem der aktuellsten Fitnesstrends im Live-Check auf den Grund: Plogging – die Wortkombination stammt aus dem Schwedischen und setzt sich zusammen aus „plocka upp“ (zu Deutsch: aufheben) und Jogging.
Plogger verbinden Umweltschutz mit Sport: ausgestattet mit Laufschuhen und Mülltüten geht es zum Jogging. Was Dabei entlang der Laufstrecke an Müll zu finden ist, wird in den Mülltüten verstaut und anschließend fachgerecht entsorgt. So sorgen Plogger nicht nur für maximale Kondition, sondern auch für maximale Umweltpflege.
Dabei ist Plogging viel mehr als „nur“ Joggen plus Müllsammeln: Durch das Bücken, Strecken und Sprinten absolvieren Plogger ein vollwertiges Ganzkörpertraining. Dass das ganz schön anstrengend ist, wissen auch die beiden Alternativmediziner aus Bottrop. Kein Wunder, dass viele Plogger so viel Spaß am Plogging haben, Dass immer mehr Plogging-Gruppen entstehen: Gemeinsam macht Plogging nämlich extrem viel Spaß!
Lieber Müll vermeiden, statt zu produzieren
Plogging ist eine Möglichkeit, bereits vorhandenen Müll der fachgerechten Entsorgung zuzuführen. Viel besser ist aber dennoch, Müll und der damit verbundenen Verschmutzung unserer Umwelt schon vor der Entstehung entgegenzuwirken. Das funktioniert gerade auch im Kleinen und beschränkt sich nicht nur auf große Firmen und weltweit agierende Unternehmen.
Daher haben die NABO (kurz für Naturheilzentrum Bottrop) „Müllmänner“ auch für die Tumblr-Leser einige Tipps rund um das Thema Müllvermeidung parat.
Müllvermeidung ist fester Bestandteil im NABO
Ein Universalrezept zur Müllvermeidung gibt es auch von den NABO-Experten nicht: Bewusster Konsum kann aber schon dazu beitragen, dass auch ihr Großes zur Müllvermeidung leistet. Dabei helfen auch die folgenden Tipps:
1. Digitalisierung Hilft Papier vermeiden: Die Digitalisierung hat auch gute Seiten – man muss sie nur nutzen. Ein Vorteil ist die Möglichkeit des Umstiegs auf papierlose Kommunikationswege. Im beruflichen Alltag sind E-Mails nicht mehr wegzudenken und auch privat wird der Mailverkehr immer wichtiger. Digitale Kommunikation sollte da genutzt werden, wo sie Sinn macht – zum Beispiel im Büro, in dem Mails das Kopieren von Rundbriefen ersetzen oder in der Schule zwischen Eltern und Lehrern.
2. Qualität vor Quantität: Anstelle der ständigen Neuanschaffung von Gebrauchsgütern sollten Verbraucher lieber auf hochwertige Produkte setzen – und von der Langlebigkeit profitieren. Das gilt besonders auch bei Kleidung & Co.: Weniger Billigprodukte, dafür hochwertige Kleidungsstücke mit Bio-Siegel – da freut sich auch die Umwelt. Die Herstellung von neuen Kleidungsstücken und die Entsorgung von alten Kleidungsstücken belastet die Umwelt extrem: So hat das Statistische Bundesamt ausgerechnet, dass Haushalte im Durchschnitt nur halb so viel Wasser verbrauchen wie die Herstellung von Textilien aus Baumwolle (quelle: https://www.destatis.de/de/publikationen/statmagazin/umwelt/2013_06/ugr2013_06.html;jsessionid=d33777877ad91c42a072989702b70b71.internetlive2): Ein Grund mehr, auch beim Thema Kleidung auf Nachhaltigkeit zu setzen.
3. Think global, act local: Bestellungen im Internet sind einfach, unkompliziert und bequem – aber habt ihr schon einmal über den Verpackungsmüll nachgedacht, der dabei entsteht? Auch diesen gilt es zu vermeiden: Unterstützt daher gezielt auch lokale Unternehmen in eurer Nähe, um die Verpackungsflut einzudämmen. Deutschland hält hier übrigens einen traurigen Rekord: Europaweit produziert jeder Deutsche statistisch 220 Kilogramm Verpackungsmüll – so viel wie kein anderes Land in der europäischen Union (Quelle: https://ec.europa.eu/eurostat/cache/metadata/en/env_waspac_esms.htm)
Euch interessiert, was es sonst noch rund um das Thema Plogging gibt? Weitere Tipps zur Müllvermeidung und zur Trendsportart, die die Umwelt sauber hält, erfahrt ihr auch in unseren Naturheilzentrum Bottrop News: “Plogging – Naturheilzentrum Bottrop verbindet Menschen und Gesundheit” (https://naturheilzentrum.com/de/news/ploggen-umwelt-trend-mit-fitnessfaktor/)
